昨日よりも幸せな今日

〜前向きに生きれば良いことがある〜

健康管理

生酵素

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先月から運動不足の解消としてウォーキングをしていたら、体重が3キロ落ちてた。

ヤッター^^

ただ、ウォーキングだけの効果ではないと思う。

というのも先月実家に行った際に姉が飲んでいた生酵素なるサプリをお試しで一袋譲ってもらって飲んでいたので、何かしら相乗効果が発生したのかな?

↑飲んでたのコレです。

筋トレはストレッチのみで、ウォーキングもたいした長時間やってるわけじゃないし、食生活は割と並はあっても平均的な内容を心掛けてきたし。

ん〜、特定の何かの効果ではなくて、はやり色々複合していたおかげなんだろうね。

でも、生酵素飲み始めてから気持ち代謝が上がったような気もするかな。

運動後のポカポカ具合がちょっと違う感じもするし。

充実した毎日を送るためにも健康にも気を遣わないとね。

もうすこし続けて様子を見よう。

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