最近食生活が悪いのか食後にボーっとすることが多いので、念のため病院で診て貰ったら血糖値が高いと言われた^^;
薬で下げるほど高くはなかったので、食事の仕方（食べる順番）など御指南頂きました。
自分でできること他にないかな〜っと探していた時に見つけた「健茶王」というお茶。
[トクホ]健茶王 すっきり烏龍茶 お茶 ペットボトル 2L×6本
ウーロン茶は好きなので、加えてトクホなんて一石二鳥だな〜と早速購入。
味は普通のウーロン茶より酸味が若干強いかなと感じる程度で、問題なく飲めました。
食事の食べる順番も病院の言いつけ（サラダ→肉類→炭水化物、ゆっくり食べる）を守ったお陰で、食後の倦怠感もなくなりました。
こんな簡単なことで血糖値って変化するもんなんだねｗ
あとは習慣化できれば、糖尿病のリスクはなくなりそうだ^^;
毎日コツコツだね。
