昨日よりも幸せな今日

〜前向きに生きれば良いことがある〜

日記

健茶王 血糖値

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最近食生活が悪いのか食後にボーっとすることが多いので、念のため病院で診て貰ったら血糖値が高いと言われた^^;

薬で下げるほど高くはなかったので、食事の仕方(食べる順番)など御指南頂きました。

自分でできること他にないかな〜っと探していた時に見つけた「健茶王」というお茶。


[トクホ]健茶王 すっきり烏龍茶 お茶 ペットボトル 2L×6本

ウーロン茶は好きなので、加えてトクホなんて一石二鳥だな〜と早速購入。

味は普通のウーロン茶より酸味が若干強いかなと感じる程度で、問題なく飲めました。

食事の食べる順番も病院の言いつけ(サラダ→肉類→炭水化物、ゆっくり食べる)を守ったお陰で、食後の倦怠感もなくなりました。

こんな簡単なことで血糖値って変化するもんなんだねw

あとは習慣化できれば、糖尿病のリスクはなくなりそうだ^^;

毎日コツコツだね。

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