昨日よりも幸せな今日

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健康管理

夕方 視力下がる

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最近、夕方になると妙に視力が下がるんですよねぇ^^;

夕方に書類作業なんてとんでもないw

あれ、これ自分の目か?って思うほどぼやけて見えるときもある。

怖くなってきたので、ちょっと眼科に相談してみたら、「夕方老眼」と俗に言われる症状で、簡単にいえば、「目の酷使によるピント調節機能低下」だそう。

まぁ、思い当たることは沢山ありますw

少しでも夕方老眼になりにくくするためには、

・適度に目の休憩時間を設けること
・ドライアイに気をつける

の2点に注意すれば、軽減できるらしい。

あとは加齢などの要因もあるけど、まだ30代の僕は朝方の視力なら1.5以上あるし大丈夫だろうと言ってみるw

眼科の先生がいうには、目に過酷な環境が蔓延しているから年齢関係なく、夕方老眼になりやすいみたい。

あぁ、「老眼」なんて単語を使うのはまだ早いと思ってたけど、気をつけないと本当に若年性老眼なんてことにも・・・

そう思うと怖いね。

スマホなども含めて、睡眠以外にも眼をいたわる時間をつくるかな。

「ホットアイマスク」って最近よく見かけるけど、あれ結構いいらしいよ♪



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